Ecco a chi è particolarmente rivolta e i benefici che offre:

A chi è rivolta:

Atleti: che vogliono potenziare le loro prestazioni sportive, migliorando forza, resistenza, agilità e coordinazione.

Appassionati di fitness: che cercano un allenamento vario e stimolante, capace di coinvolgere tutti i gruppi muscolari.

Persone sedentarie: che desiderano iniziare un percorso di allenamento per migliorare la propria salute e benessere generale.

Chi pratica sport da combattimento: come il judo, che può trarre beneficio dall’integrazione di esercizi funzionali per migliorare la forza esplosiva e la resistenza.



Benefici:

Miglioramento della forza muscolare: grazie agli esercizi funzionali che coinvolgono tutti i gruppi muscolari.

Aumento della resistenza: attraverso allenamenti intensi e variati che migliorano la capacità cardiovascolare.

Miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio: grazie ai movimenti della boxe combinati con esercizi funzionali.

Maggiore mobilità articolare: che aiuta a prevenire infortuni e migliorare la qualità dei movimenti quotidiani.

Riduzione dello stress: l’allenamento intenso e dinamico aiuta a liberare la mente e a ridurre le tensioni quotidiane.



La Functional Box Training combina movimenti della boxe con esercizi funzionali, creando un allenamento che non solo rafforza i muscoli, ma migliora anche la coordinazione, l’equilibrio e la mobilità articolare. Questo approccio permette di acquisire nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple e stimolanti